Groupe de psychoéducation aux troubles bipolaires

 

La psychoéducation, qu’est-ce que c‘est ?

 

La psychoéducation est une thérapie innovante et efficace faisant partie des recommandations internationales de prise en charge des troubles bipolaires.

 

L’idée générale de la psychoéducation est de
mieux connaître la maladie pour mieux vivre avec.

 

Pour cela, la psychoéducation vise le maintien, le renforcement et l’acquisition de savoirs et de compétences concernant notamment :

 

  • le trouble :
    - origines
    - pronostic
    - traitements médicamenteux et non-médicamenteux
    - possibilités de prise en charge

 

  • vos habiletés personnelles vis-à-vis de la maladie :
    - connaître comment la maladie s’exprime chez vous
    - identifier vos facteurs de protection et facteurs de stress
    - repérer les signes annonciateurs d’un épisode
    - diminuer le risque de rechute

 

  • la réduction de l’impact de la maladie sur votre quotidien :
    - parler de la maladie autour de vous
    - agir sur vos pensées et émotions douloureuses

 

  • la recherche d’aide et l’exploitation des ressources extérieures :
    - exploiter système de soin et réseau associatif
    - demander de l’aide efficacement

 

 

La psychoéducation, pourquoi ?

 

La psychoéducation permet d’être plus d’expert de la maladie, et donc d’avoir plus de pouvoir d’agir sur elle, dans le quotidien.

 

De nombreuses études ont montré que ce type de programme apporte des bénéfices bien réels et contribue au rétablissement :

 

  • meilleure qualité de vie pour vous et vos proches
  • réduction du nombre de rechutes, de la durée et de la fréquences des hospitalisations éventuelles
  • meilleure conscience de la maladie et meilleure acceptation des soins.

 

Les bénéfices du programme de psychoéducation viennent aussi du groupe. Le nombre limité de participants, l’ambiance des séances, la possibilité de partager ses expériences et savoirs à des personnes connaissant des situations peut-être similaires… tout cela permet à chacun de s’exprimer en toute sécurité et confiance, et uniquement s’il ou elle le désire. 

 

 

Le groupe

 

Notre programme de psychoéducation aux troubles bipolaires a été développé par la Fondation FondaMental. Cette fondation de coopération scientifique est dédiée à la lutte contre les maladies psychiatriques. Elle est notamment à l’origine des Centres Experts.
 
À Marseille, depuis plusieurs années, le programme est organisé conjointement par les équipes du Centre Expert Bipolaires du Dr R. BELZEAUX (Hôpital Sainte-Marguerite), et du service de psychiatrie du Dr X.-Y. ZENDJIDJIAN (Pôle de Psychiatrie, Pédopsychiatrie et Addictologie de la Conception).

 

Déroulement

Chaque session du groupe s’étale sur 12 séances d’1h30, à raison d’une séance par semaine.

2 sessions du groupe sont organisées chaque semestre.

Participants et animateurs

Chaque session du groupe accueille une douzaine de participants maximum et est animée par des professionnels de santé (psychologues, infirmiers, médecins).

 

Le groupe s’adresse à toute personne souffrant de troubles bipolaires, informée de son diagnostic, bénéficiant d’un suivi médical régulier et stable sur le plan symptomatique, quel que soit son lieu d’habitation.

Où & quand

Vous avez le choix de suivre ce groupe à l’Hôpital Sainte-Marguerite ou bien au Pôle Psychiatrique de la Conception selon le lieu et les horaires qui vous conviennent le mieux. Le contenu des séances est identique :

 

  • Session LA CONCEPTION : les jeudis, de 18h à 19h30
    Pôle de psychiatrie
    145, boulevard Baille
    13005 Marseille
    Salle de la CUMP (1er étage)

 

 

  • Session SAINTE-MARGUERITE : les mardis, de 14h à 15h30
    Centre Expert Bipolaire - Hôpital Sainte Marguerite
    Pavillon Solaris
    270, boulevard de Sainte-Marguerite
    13009 Marseille
    Salle de réunion (2e étage)

 

 

Programme

 

Séances / Dates
Séance 1 : Présentation et généralités
Séance 2 : Manie, hypomanie, états mixtes
Séance 3 : Dépression
Séance 4 : Vulnérabilité, stress et troubles bipolaires
Séance 5 : Détection précoce des nouveaux épisodes
Séance 6 : Normothymie
Séance 7 : Comorbidités
Séance 8 : Traitements pharmacologiques
Séance 9 : Aides psychologiques
Séance 10 : Conséquences de l’arrêt des traitements
Séance 11 : Annoncer sa maladie
Séance 12 : Synthèse
Séance à 6 mois

 

Contact

 

Pour en savoir plus sur le fonctionnement des séances, le programme, la date de la prochaine session, etc., n’hésitez pas à nous contacter :

psychoeduc-bipolaires@ap-hm.fr

 

Retrouvez ces informations dans la brochure (document PDF)

 

Voir aussi

Un groupe de psychoéducation similaire existe pour les aidants familiaux : c’est le groupe ESTHA (Éducation à la Santé et aux Troubles de l’Humeur destiné aux Aidants).
Pour plus de renseignements : PSYCHOLOGUES13G03@ap-hm.fr

 


 

Centre Expert Bipolaires du Dr R. BELZEAUX
http://fr.ap-hm.fr/service/psychiatrie-secteur-5-hopitaux-sud
 Service de psychiatrie du Dr X.-Y. ZENDJIDJIAN
http://fr.ap-hm.fr/service/psychiatrie-secteur-3-hopital-conception
Fondation FondaMental
https://www.fondation-fondamental.org/