Le Sport en chambre, c'est bon pour la santé ! À l'hôpital aussi.

LES PATIENTS INVITÉS À PRATIQUER LE SPORT EN CHAMBRE
Depuis plusieurs mois, l’équipe du service d’hématologie de la Conception du Professeur COSTELLO encourage les patients à pratiquer une activité physique dans leur chambre. Bénéfice immédiat : moins de douleurs, moins de fatigue, meilleur humeur et une meilleure qualité de sommeil. Bénéfices retardés : meilleure réhabilitation après l’hospitalisation.

« Avant, on conseillait aux gens atteints d’un cancer de se reposer toute la journée. Maintenant, c’est le contraire, on les pousse à pratiquer une activité physique adaptée, qui va améliorer leur qualité de vie ». Le Dr Stéphanie RANQUE-GARNIER, médecin au Centre d’évaluation et de traitement de la douleur (CETD) dirigé par le Dr Anne DONNET, mène une expérience depuis mars 2016 à l’hôpital de la Conception, en collaboration avec le Dr Laure FARNAULT, hématologue, et une équipe particulièrement motivée.

« Ici, dans le service d’hématologie nos patients suivis pour des leucémies aiguës ou en cours d’autogreffe passent souvent plusieurs semaines, voire plusieurs mois en chambre isolée », explique le Dr FARNAULT.
« Rester hospitalisé pendant des périodes si longues vous déconditionne globalement : physiquement, psychiquement, socialement... La pratique régulière d’une activité physique dans ce contexte permet au patient de prendre une part active à son traitement et limite les risques liés au confinement ».
 

Et cela change tout : le maintien d’une activité physique permet de mieux supporter la toxicité d’une chimiothérapie, atténue la fatigue, la douleur, et améliore l’humeur et la qualité du sommeil.

Le service s’est enrichi grâce à la motivation et la persévérance de Stéphanie RANQUE-GARNIER et de la CAMI 13 d’un éducateur médico-sportif, Marco BECHERINI, danseur chorégraphe, sur place deux fois par semaine.
Une activité physique est proposée à chaque patient, adaptée à ses gouts, ses besoins et sa condition physique : couché, assis, debout avec ou sans appui...  

L’activité physique s’adapte à chaque patient et aux recommandations scientifiques en termes de type, intensité, fréquence, durée, contrairement au sport, qui impose ses règles aux pratiquants, les incitant à la recherche de performance. Dix vélos d’intérieur ont été installés dans les chambres.

Le muscle, une pharmacie ambulante

Les études scientifiques le confirment : même chez des jeunes gens en parfaite santé, rester inactif entraîne une fonte musculaire responsable de douleurs, notamment de lombalgies et de douleurs articulaires. 

« Les articulations ont besoin de muscles. Lorsque ces derniers sont inutilisés et fondent, elles font mal », précise le Dr RANQUE-GARNIER.
A l’inverse, la contraction musculaire libère une quantité importante de facteurs (myokines, etc.) : l’activité physique a des effets métaboliques, endocriniens, immunitaires et neurobiologiques.

« Le muscle est une pharmacie ambulante : antidouleur, antifatigue, anti-dépresseur, antalgique, favorisant le sommeil… », résume le Dr RANQUE-GARNIER.

« La fatigue liée au cancer et à ses traitements ressemble à celle d’un état grippal », reconnaît le Dr RANQUE-GARNIER. « On a tendance à suivre un "comportement maladie" conduisant à l’inactivité et au repli sur soi, ce qui aggrave encore la fatigue et exacerbe les autres symptômes. C’est un cercle vicieux ».  
Aider à la réadaptation et la réhabilitation physique influe sur le psychique. « On crée une dynamique positive », se réjouit le Dr FARNAULT. « Les patients sont de plus en plus actifs, et cela retentit sur la vie du service ». A la sortie de leur hospitalisation, ils peuvent poursuivre une activité physique adaptée en autonomie ou en participant aux autres programmes de la CAMI13.

Sport en Chambre est un programme soignants-soignés-sportifs lancé par l’équipe du CETD avec l’aide d’une dizaine d’éducateurs sportifs et à destination de tous patients hospitalisés, quelle que soit leur pathologie.
Par conséquent, ce programme initié en hématologie a pour vocation de s’étendre à l’ensemble des services de l’AP-HM.
En savoir plus sur la Cami 13 : www.sportetcancer.com/cami-13

Rendez-vous sportif pour tous le 5 novembre !

Soignants et patients invitent le public à participer au final d’Octobre Rose, samedi 5 novembre à 11h sous l’ombrière du Vieux Port