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Journée Mondiale Contre l’Ostéoporose
Publié le :
10/10/2019 à 11:40
Des os en bonne santé = autonomie conservée !
Le Centre de Référence de l’Ostéoporose (AP-HM) et l’ASPTT Marseille, Pôle Loisir santé, organisent une après-midi d’information ouverte à tous autour de conférences médicales, d’activités sportives, d’atelier de diététique et nutrition et d’ateliers médicaux.
Vendredi 18 octobre 2019 de 13h30 à 17h
Salle de remise en forme Biosport - Complexe Sportif René Magnac - 82 A Boulevard Michelet - 13008 Marseille
> Au programme
13h30-13h45 | Accueil des participants
Conférences médicales
13h45 | Données générales sur l’ostéoporose / Corinne VEY – Infirmière coordinatrice CReDO
14h10 | Nutrition et bonne santé après 50 ans/ Prescilia MENDOLIA – Diététicienne D.E.
14h30 | Comment faire du sport à tout âge / Dr Thomas BARDOT
14h50 | Présentation du Pôle Loisir Santé de l’ASPTT Marseille
Activités sportives
> Remise en forme
2 séances (de 15h00 à 15h45 et de 15h45 à 16h30) seront proposées par Mélanie, éducatrice sportive de l’ASPTT Marseille spécialisée en SPORT-SANTÉ
L’activité physique adaptée est un cours spécifi que mettant en exergue les bienfaits des bonnes postures biomécaniques. L’objectif est de sensibiliser sur les bons gestes à réaliser afin de maintenir leur corps en bonne santé. Cette activité mêle renforcement musculaire et souplesse articulaire.
> Marche nordique
2 séances (de 15h00 à 15h45 et de 15h45 à 16h30) seront proposées par Lucile, éducatrice sportive de l’ASPTT Marseille spécialisée en SPORT-SANTÉ
En plus de profiter des bienfaits d’une activité de plein air, la marche nordique est un excellent moyen de prévenir certaines maladies et de rester en bonne santé. Cette activité complète et sans traumatisme pour le corps agit positivement sur la qualité de vie, le renforcement des os, la fréquence cardiaque au repos et l’entretien de vos articulations.
Stands médicaux, tenus par des rhumatologues
Conseils médicaux
Dépistage de l’ostéoporose, quand, comment ?
Discussion autour des traitements de l’ostéoporose (prise, effets secondaires)
Stands nutritionnels
Conseils pratiques