Qu'est-ce que la sophrologie ?

La Sophrologie utilise différents exercices simples tels que la respiration, la relaxation, la visualisation positive et bien d’autres, dans l’objectif d’harmoniser le corps et l’esprit.

Il s'agit également, en développant une meilleure relation à soi, d'améliorer la relation aux autres.

La sophrologie n'est aucunement une panacée et ne se substitue jamais à un traitement médical. Mais, en apprenant à gérer l'inévitable stress de la vie, elle contribue au maintien de notre équilibre.

Quand il n'est pas médecin, le sophrologue reste dans le cadre fixé par le code déontologique de sa profession. Il est avant tout un enseignant qui transmet ce qu'il a lui-même expérimenté et intégré. La finalité de l'entraînement sophrologique est de conduire chacun vers plus d'autonomie et de liberté.

Et pour faire court !

La sophrologie est une méthode de développement personnel et de relâchement qui, en stimulant nos ressources, favorise notre épanouissement.

Les séances de sophrologie - Infos pratiques

Les séances de sophrologie sont ouvertes à tous (patients, entourage, professionnels) et visent à mieux gérer le stress dû à la maladie, aux traitements ou aux problèmes et angoisses liés à la pathologie.

Ces séances ont lieu :

• à l'hôpital Nord : Mercredi de 11h à 12h à l'ERI^® (rez-de-chaussée du Pavillon Mistral)
• à l'hôpital de la Timone : Jeudi de 10h30 à 11h30 et de 16h à 17h à l'ERI^® (rez-de-chaussée Timone Adulte)
   

Ces séances sont tout niveau.

Pour vous inscrire, vous pouvez contacter

• Espace Rencontre Information dédié au cancer de l'hôpital de la Timone au 04 91 38 96 42
• Espace Rencontre Information dédié au cancer de l'hôpital Nord au 04 91 96 84 24

Courriel : eri@ap-hm.fr

• Plaquette des séances de sophrologie (document pdf)