Isabelle Rieutord : un rire éclatant de santé

Il suffit parfois d’un déclic. D’une étincelle. Et bien souvent cela se produit par hasard, alors que l’on s’y attend le moins. Lorsqu’Isabelle RIEUTORD, Assistante de Régulation Médicale au SAMU 13, se voit proposer d’assister à une séance de Yoga du rire elle commence par refuser, prétextant que ce n’est pas pour elle. Certes elle avait déjà pratiqué le Hatha yoga pendant 3 ou 4 ans mais là, ce Yoga du rire lui paraît incongru.

Puis devant l’insistance de son amie elle finit par céder, mais sans rien attendre de cette expérience et c’est à reculons qu’elle se rend, bon gré mal gré, à la séance. Celle-ci a lieu au Parc Longchamp, en plein air et à la vue de tous, passants, badauds. Le premier sentiment, immédiat, se traduit par cette pensée insistante : « mais qu’est-ce que je fous là moi, on va me prendre pour une folle ! ». Pourtant quelque chose la pousse, peut-être une autre voix intérieure, peut-être l’énergie du groupe, à se prêter au jeu.

Alors à un moment elle décide d’y aller carrément, de faire fi de cette peur d’être jugés qui nous entrave si fréquemment, comme chevillée au corps et à l’esprit. A ce moment-là, Isabelle devient rieuse. Le déclic s’est produit.

Le yoga du rire a été créé en 1995 par un médecin généraliste indien, le Dr Madan Kataria. Ce docteur était un blagueur invétéré, mais aussi un fin observateur. Rapidement il s’aperçoit que les patients qui rient sont des patients qui vont mieux. Le rire a des effets bénéfiques dans l’immédiat, mais aussi sur la durée ! Et puis le Dr Madan fait cette constatation fondamentale, en s’appuyant sur des travaux scientifiques : le rire simulé a physiologiquement les mêmes effets que le rire qui survient de manière spontanée ! Ces observations le poussent à élaborer une méthode que son épouse, professeure de yoga, assimile aux techniques de respiration yogiques. Le rire crée en effet une oxygénation du corps plus importante, réduit le stress et libère des tensions. Une nouvelle pratique voit ainsi le jour : le Yoga du rire.

Mais revenons à Isabelle.
Rapidement son Professeur de yoga s’aperçoit qu’elle est une rieuse particulièrement douée. A quoi les reconnaît-on, ces rieurs et rieuses talentueux ? A leur capacité à lâcher prise, à se laisser aller mais aussi, surtout, à communiquer à d’autres ce rire qui au départ est peut-être simulé, mais le plus souvent se transforme vite, grâce à des exercices simples et ludiques, accessibles à tous, en éclats de rire à gorge déployée, en fou-rire !

En juillet 2017, Isabelle suit une formation pour devenir animatrice Yoga du rire et commence à proposer des séances en plein air le dimanche, via sa page Facebook. Elle qui était d’un tempérament si timide et réservé, permet désormais à des gens de se libérer à leur tour, d’éprouver ce bien-être physique et mental, cet ancrage dans le présent, cette connexion avec un esprit enfantin et espiègle trop souvent étouffé par le quotidien.

La pratique régulière du Yoga du rire a nécessairement eu des répercussions dans son travail d’Assistante de Régulation Médicale à l’AP-HM. Isabelle arrive à prendre davantage de recul, à se ressourcer plus facilement pour aborder ensuite les appels avec sérénité. Aux personnes paniqués qu’elle a au fréquemment au bout du fil, il n’est pas rare qu’elle leur dise : « prenez une grande inspiration, soufflez… voilà maintenant expliquez-moi ». Dans son rapport aux autres également, collègues, nouvelles recrues, Isabelle est plus confiante. Elle qui ne s’était jamais sentie en mesure de former de nouveaux agents, a accepté de le faire après être devenue animatrice Yoga du rire.

Pas encore convaincu(e) ? N’hésitez pas à participer à une séance, après tout… c’est pour rire !